오디효능1 오디 효능, 오디 부작용 뽕나무에서 자라는 달고 시큼한 열매인 오디는 맛이 좋을 뿐만 아니라 몇가지 잠재적인 건강상의 이점을 제공합니다. 뽕나무 열매는 6월에 흑색으로 익고 맛이 달아 술을 빚기도 합니다. 이뇨 작용과 강장 작용이 있어서 당나라 때부터 약재로 이용되었습니다. 오디 효능 1. 풍부한 영양소 오디는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 E, 칼륨 그리고 식이 섬유를 포함한 필수 영양소의 원천입니다. 또한 오디는 철분, 칼슘, 마그네슘과 같은 다양한 미네랄을 포함하고 있습니다. 2. 심장 건강 향상 오디의 항산화제, 특히 오디에 들어있는 레스베라트롤이 심혈관계에 도움을 줍니다. 이것은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 전반적인 심장 건강을 향상시키는데 도움을 줍니다. 동맥경화증이나 고혈압으로 머리가 무거울 때도 .. 2023. 9. 5. 이전 1 다음
