mct오일 효능1 mct오일 효능과 복용법 오늘은 최근 주목받고 있는 MCT 오일에 대해 알아보려고 합니다. MCT는 '중간사슬 삼성 지방산(Medium-Chain Triglycerides)'의 약자로, 코코넛 오일과 팜오일에서 발견됩니다. MCT오일은 몸에서 빠르게 에너지로 전환되며 체중관리와 신경계에 건강에 도움이 됩니다. 다양한 식품과 보충제 형태로 섭취가 가능하며 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. MCT오일은 인슐린 민감도를 개선하며 면역 체계 강화 및 뇌건강을 지원하는 등의 다양한 효과가 있다고 합니다. 오늘은 이러한 MCT 효능과 먹는법에 대해 자세하게 알아보고자 합니다. MCT오일 이란? MCT 오일은 '중간사슬 삼성 지방산(Medium-Chain Triglycerides)'을 주로 포함하고 있는 영양 보충제로 코코넛오일, 팜오일,.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음
